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のんびりノルウェー暮らし♪

カテゴリ:ノルウェー( 52 )

初雪と今年最後の秋晴れ

本日、とうとう今年初の雪が降ってしまいました005.gif

数週間前に急にとっても寒くなり、曇りや雨の日が続いたので、気持ちもどんより、、、
短い秋が終わってしまったー007.gifと嘆いていたら、
先週末は最高の秋晴れになり久々の森林散策へ!

すぐ近所に大きな湖を囲んで森林が位置しているのに夏に引っ越してきてから歩いたのはまだ数回。
あまり奥にも進んだことがなかったので今回初めて冒険?してきました。

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黄色やオレンジに染まった木々に目を奪われっぱなしで写真を撮りながら歩くので
なかなか前に進めない・・(笑)

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夏に来た時はもののけ姫を思い出させるような景色でしたが、ここもすっかり秋模様。
森林中に広がる落ち葉の絨毯は見ているだけで飽きません!

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初めて湖の周りを多分1周しましたが、ちょこちょこ立ち止まりながらだったからか
約3時間かかりました。これなら週末のちょいとお散歩コースにも最適です♪

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太陽の光が反射して本物の森林がうまく撮れませんでしたが、
湖に映る森林は本物よりも色鮮やかで言葉を失う美しさでした。

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先週末はちょうどお友達夫婦が遊びに来てくれていたので、
最高の秋晴れになって本当にラッキーでした。

翌日は別場所での野外グリル。
寒くても火があれば暖かい。

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初めてのPinnebrød(ピンネブロ**木に巻き付けて直火で焼くパン。今回はウインナーも巻いて♪)も
とっても美味しくって、何より寒い日にワイワイ外でバーベキューをするのがすごく楽しかったです。

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と、こんな今年最後の秋を楽しめて良かった~058.gif

冒頭に戻りますが、今日は予想外の雪にやられました。
週末に来るかと思っていたのに~。

これから寒~く暗~い冬がやってくるのかと思ったらまたどんより気分に戻りそうですが、
今年あった楽しいことや幸せなイベントを思い出しながら、写真をどうにか部屋に飾って
楽しい気分を盛り上げていこうかなと計画中です061.gif

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こんな日が続いたらいいのに。。


いつも読んでくれてありがとうございます040.gif

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by Ayakusia23 | 2016-11-03 21:08 | ノルウェー | Comments(2)

2016年の夏♪続き。。

9月も半ばに近づいてきました。
気温もだいぶ下がり、秋の気配を身に染みて感じる今日この頃です。

と言っても、今年の夏は冷夏だったおかげでとても短く、8月に入ってからもうすでに
秋の訪れを感じていました。実際、8月なのに何度も9月と勘違いしてしまい、
9月誕生日のお友達に1か月早いおめでとうメールを送ってしまったくらい(笑)

ジメジメせずに過ごしやすいのは嬉しいですが、やっぱり夏は暑くあってほしいです058.gif


さて、9月なのにまだ夏休みの話題です。。(笑)
7月初旬にノルウェー語学校で仲良くなった友達の結婚式に出席しましたが、
今回は日本人のお友達。

ノルウェーで隣町に住むお友達の結婚式に私たち夫婦も招待してもらいました056.gif

こちらでは数少ない大事な大事なお友達。
近くに住んでいるということもあって、夫婦共々とってもお世話になっています043.gif
まだこちらに来て短いのに、すでに勤務経験があったり積極的に人との輪を広げていたり
見習うところがたくさんの彼女。

そんな彼女とノルウェー人の旦那さんの結婚式はお家の隣に大きく育った立派な樫の木の下で行われました053.gif
ガーデンパーティー。結婚式もパーティーも料理もぜーーーんぶ手作り!

前日、夜中まで豪雨だったのに、当日の朝起きてみると何もなかったようなカラッとした青空一面の晴天。

太陽まで引き寄せちゃいました058.gif
でも、雨のおかげで式当日ギリギリまで飾りつけやテーブルセッティングなど準備も大変だったんだろうなぁ059.gif

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日本からもノルウェーからも、そしてイギリスからも家族や友人、同僚たち、
そして可愛いワンちゃんたちまでが新郎新婦の晴れ舞台を見に駆けつけました。

そんな、皆からとっても愛されている2人への贈り物053.gif
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木にも可愛い飾りつけ♪朝から頑張った姿が目に浮かぶようです。
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結婚式ももちろんお外で。
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古い学校からもらった椅子などを並べた式場はまるで外国映画のワンシーンみたいで
ガーデンパーティーの雰囲気にもピッタリ。手作り感満載で思わず笑顔になっちゃいました。


隣がお家なので、花嫁とお父さんはお家の玄関からご入場061.gif
可愛いフラワーガールズ&ボーイズに導かれて花嫁が初めてみんなの前に登場しました~。
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お式も無事に終わった後はパーティー060.gif


お料理も全て新郎新婦や家族の手作り!!005.gif
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ノルウェー料理に日本料理、まさに和洋折衷でどれも美味しく、欲張りな私は全部いただきました011.gif
それにしても40人以上のゲストがいたのに、お料理まで手作りなんて、、本当にすごすぎます!!
写真は撮れませんでしたが、ケーキも色んな種類があり、とっても豪華でした067.gif


そして、趣味、、というかむしろ趣味の度を超えている完成度の高いビールを手作りする新郎は
今回も美味しい手作りビールで楽しませてくれました♪
ビール作り仲間からもご協力をいただいて?何と4種類の手作りビールが並んだビアバーがお庭に!068.gif
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食事をしながら友人や新郎新婦の父たちのスピーチがあったり、
歌の上手な男の子がギターを弾きながら歌を披露してくれたりと、あっという間に楽しい時間が過ぎていっちゃいました。

パーティーは日が落ちても続き、皆でワイワイ喋ったり飲んだり大笑いしたり。
とにかくお腹も心もとっても満腹でめちゃくちゃ楽しい1日でした041.gif


これまで色んな結婚式に出席しましたが、こんな全て手作りの結婚式は初めてです056.gif
ゲスト1人1人へのメッセージや、1人1人の名前が刻まれたワイングラスまで準備した新婦、
この日のために美味しいビールを作ってくれた新郎、そのほかにもウェルカムボードや
飾りつけや、、どれだけ大変だったのか想像もつかないくらいですが、そんな2人の気持ちが
参加者全員に伝わったのは間違いなし!


こんな心のこもった素晴らしい式に参加できてすごく嬉しいです。ありがとう!!
これから長い人生、お互い支え合って1日でも多く笑顔の日を過ごせるよう願っています。
今も幸せだと思うけど、これから2人でもっともっと幸せになってね053.gif
そして、今後とも私たち夫婦をよろしく!


短い2016年の夏でしたが、幸せがいっぱい詰まった温かい夏になりました016.gif
そして、実は再来週からお休みをもらって1週間イタリアに行ってきます。
何と今年3度目の結婚式です!!005.gif
この夏存分に太陽を浴びれなかったので、太陽補給もできたらなぁ~と思います。
またしばらく時間が空いてしまいますが、またイタリアのことも書きたいと思います060.gif


いつも読んでくれてありがとうございます040.gif

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by Ayakusia23 | 2016-09-08 18:36 | ノルウェー | Comments(6)

2016年の夏♪

すっかりご無沙汰してしまいました。。
皆さま、元気でお過ごしでしょうか。

この夏は6月中旬からの引っ越しに続き、何だかとっても忙しい
でも楽しい夏でした060.gif


まず、7月上旬はノルウェー語学校で一緒だったフランス人のお友達の結婚式でした053.gif
夫と2人で招待してもらい、当日は隣町の式場へ。
旦那さんはフィンランド人。お友達は幼少期にイタリアに住んでいたこともあり、
来客がめちゃくちゃインターナショナルでした005.gif


隣町にある素敵な洋館での結婚式&パーティー。
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色んなところから色んな言語が聞こえてきたり、ノルウェーの民族衣装で参加してる人もいたりで、
見て聞いているだけで楽しいひととき(参加もしてましたが・笑)。
そしてパーティーでの私が座ったテーブルでは何と6か国からの出席者。
まるでサミットみたいでした(笑)


テーブルの名前は色んな地域の名前069.gif
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ノルウェー語学校に通っていた頃から2年半くらい経ちますが、お互い忙しくてもたまにみんなで集まったり、
結婚式にまで招待してもらったり、嬉しいなぁと思います。
とってもアクティブな彼女。ノルウェーに来てからもサイクリングをしたり、カヤックやゴルフを楽しんだり、
素敵な旦那さまとこれからも色んな趣味を増やして、更に充実した幸せな毎日を過ごして欲しいです053.gif


この式が終わると、7月後半に夏休みをもらっていたこともあり、毎日仕事仕事。。
観光客も賑わう職場の町では夏がシーズンなので今が稼ぎ時004.gif
ということで夏は開店時間も長くなり、もちろん勤務時間も増えます。
普段の~んびりとしたカフェもこのときばかりは外のテーブルが人でいっぱいになります。


そして、待ちに待った夏休み。
今年はポーランドから夫の姉家族が約1週間遊びにきました003.gif

今思えばめちゃくちゃラッキーなことに、姉家族が滞在していた約1週間は毎日とってもお天気が良く、
ノルウェーの夏日でした。(帰った次の日から何と気温もグッと下がり、雨模様に。。)

家族滞在中は遠出をすることもなく近所をブラブラしていましたが、
いくつかある近場のビーチに足を運んだり森林に出かけたり、外でバーベキューをしたり、
ノルウェーらしい休みが過ごせたんじゃないかなぁと思います058.gif

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上2カ所が私のお気に入りのビーチ。
上のビーチは手前に写っているごっつい岩から海が一望でき、最高の眺めです。
下のビーチはすんごく遠浅で何メートル進んでも大人の膝あたりまで水があるかないかくらい。
なので小さい子供たちも親御さんに連れられ海を楽しんでいました~003.gif
ちょっぴり水は冷たかったですが、2カ所とも海もとっても綺麗です。

久しぶりに会う夫の家族と毎日出かけたりバーベキューをしたり、言葉の壁や生活習慣の違いなど
困ることもありましたが、家族との楽しい夏休みはあっという間に終わってしまいました。
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まだ夏の続きはありますが、これ以上書くと長くなりすぎてしまうので
続きは後日にしたいと思います063.gif


いつも読んでくれてありがとうございます040.gif

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by Ayakusia23 | 2016-08-23 10:30 | ノルウェー | Comments(0)

ちょっぴりご紹介♪

引っ越ししてからあっという間に時間が経ってしまいました。

ブログを更新しようと思いながら、引っ越しが終わると仕事が忙しくなってなかなか時間が取れず、
気付いたら7月も半ばに差し掛かろうとしているのにビックリ005.gif


肝心の引っ越しはというと、、、めちゃくちゃ大変でした。。!!!!

考えてみたら、これまで留学や移住で単身引っ越し(?!)はあったものの、
家の中ごっそり引っ越し(普通の引っ越しです・笑)は初めてでした。

同じ家にずーーーっと住んでいたので気付かなかったですが、引っ越しがこれほど大変だったとは。

海外での引っ越し事情はよく知りませんが、こちらでは自分で全部やるのが普通のようで、
荷物運びやら掃除やら、ぜーんぶ自分たちで行います。
(調べてもないですが、引っ越し屋さんみたいなものもあるのかな?)

私は引き渡しの先月15日から4日間仕事を休みにしてもらっていましたが、もちろん4日で終わることは
ありませんでした。それまでほぼ準備もせず一気にやったのが悪かったのかな・・と後になってちょっと反省(笑)

引っ越しはこんな感じでした。。
15日午後に引き渡しが終わって、それから新居の掃除。
翌日は前居からの荷物運び。。。と言っても、車が2台あるのは助かるものの、特に私の小さな車に入る荷物は
限られているし、何回も往復しました。
その翌日はレンタカーを借りてIKEAへ大きな家具を買いに。これまで2回足を運んで買うものを決めたのにも
関わらず、行って帰ってくるまでに9時間くらいかかりました042.gif(往復約4時間・・)
休み最終日もまだまだ残っている荷物を運びつつ、前居の掃除。。この日は夫が仕事だったため私1人で掃除を開始。
週が明けてからは私も夫も仕事帰りに寄って荷物を運んで掃除して、新しい家具を組み立てて~みたいなのを
繰り返していたら、合計なんと10日も引っ越しにかかってしまいました042.gif042.gif042.gif

思い出すだけでもしんどくなりそうですが、毎日夜遅くまでほんと~にしんどかったです(笑)
でも新居のため新居のため・・と自分に言い聞かせながら頑張りました011.gif

ノルウェーでは家の買い替えが趣味化してる?!ようなイメージがあるくらい、買い替えが盛んですが、
みんなこんなにしんどいのによく何度も買い替えるなぁと感心してしまいます。。


で、遅くなりましたが、家の中をちょこっとだけご紹介♪
、、、と言っても一軒家ではないし、2人で住むには十分の小さいアパートなので
たいそうにご紹介するほどではないのですが、ちょこっとだけ。。012.gif


リビングルームです。
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まだ殺風景ですが。。
ソファーを注文したとき、届くまでに最大8週間かかりますと言われ驚きましたが、
実際2週間で届きました。ラッキー♪


テラス
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物を置いたままです(笑)
隣のミニ森林のせいか、朝晩テラスに出ると小さい頃に行った夏のキャンプの匂いがして
新鮮な気分になります。


念願のお風呂016.gif
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シャワー付きなので日本のような便利さはありませんが、
バスタブというものがあるのが何よりも嬉しい♪
1回きりでお湯を捨てなきゃいけないのはもったいないですが、
やっぱりお風呂は癒されるし疲れが取れます058.gif


今年は暑い夏になってほしいなぁと思いつつ気付いたら7月半ば。
毎日上がっても20度ちょいという気候。。朝晩は15度前後、、、冷夏みたいです(笑)
で、新しい家だから?隣がまだ人が入っていないから?隣が森林だから?それとも普通に冷夏だから?
理由はわかりませんが、夜は結構冷え込みます。
ということで、7月入ってからほぼ毎日ちょこっとだけ暖炉を炊いています(笑)
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真夏に暖炉ってすごく変な感じですが、電気代節約にもなるし、
何より人生初の暖炉は雰囲気も良いし、見てるだけでリラックスした気分になれます。
初日は炊きすぎて部屋がかなり暑くなり、しばらく窓を開けてましたが・・(笑)


前居の土地がとても好きで離れるときは切なくなりましたが(と言っても約10キロ離れただけ・笑)、
家具やレイアウトなど自分たちで色々案を出して作り上げていく新居も段々居心地が良くなってきています。

まだ前居から運びっぱなしで片づけ要のものも多々ありますが、そこはぼちぼちやっていきたいと思います011.gif


でも7月後半から夫の姉家族が遊びにくるので、それまでには何とか落ち着いてゆっくり夏休みを楽しめたらいいなぁ~。
後はもう少し気温が上がって、テラスにいる時間を増やせたらいいのになぁ~058.gif
あっという間に終わってしまいそうですが、楽しい夏になりそうな予感です♪


いつも読んでくれてありがとうございます040.gif

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by Ayakusia23 | 2016-07-09 10:50 | ノルウェー | Comments(6)

引っ越し♪

以前の記事でも書きましたが、去年9月に購入した新築アパートがついに完成します。(以前の記事はこちら)

明後日の15日に引き渡しが決まりました!!024.gif

、、ということで最近は買い物や掃除に忙しくしています。

キッチンのコンロや冷蔵庫、オーブンなどは付いているので食べるのには困りませんが、
ソファやベッドなどはもちろん自分たちで買い揃えなければいけないため、
最近、ノルウェーに来て初めてIKEAに行きました。
大きな店内をグルグル歩き回り、品物やサイズをチェック。
じっくり考えてもう1度、大きなもの買いに出向きたいと思います。

近くにも数店舗、家具屋さんがあるのですが、目が飛び出してしまうくらい高いものが多く、
品揃えもめちゃくちゃ少ないので、IKEAでほぼ揃えることになりそうです。
数年後にはラルビック近くにも店舗ができるみたいなので、その日が待ち遠しいです。。
(できればもう少し早くできてほしかったですが・・笑)


こちらが私たちのアパートです。
もうすぐ引き渡しなのにかなりごちゃごちゃしています(笑)

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1軒を4家族でわける構造になっています。
私たちの場所は左下。2階は日当たりが良くていいなと思いますが、前に芝生が生える予定なので、
1階のテラスの場所を選びました。すぐ横は木々が育ち小さい森林みたいになっています。

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こちらが1軒目に経ったアパート。
私たちの2軒目も少ししたら、スッキリしてこんな感じになります043.gif

この同じアパートが私たちの前にももう1軒、そしてその奥に更に6軒を
2年かけて建てていくというプロジェクトなので、来年には工事も終わって、雰囲気もガラッと変わっているはず。
どんな生活環境になるのか楽しみです♪

でもまずは、15日からの数日間、引っ越しと掃除に励みたいと思います047.gif


いつも読んでくれてありがとうございます040.gif

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by Ayakusia23 | 2016-06-13 10:10 | ノルウェー | Comments(6)

遊園地

先日、ノルウェーで初の遊園地に行って来ました003.gif

Larvikからオスロ方向に約2時間車で走った場所にある『Tusenfryd』という遊園地。(ホームページはこちら)
アスレチック施設などは他にもありますが、こういった施設はノルウェーでただ一つ、ここだけだそう。

申し分のない快晴で気温もかなり暖かく、Tシャツ&短パンでも問題のない当日のお天気。
絶対混んでるだろうなぁ~と覚悟して(?)行きましたが、意外に思っていたよりはマシだったかな。
みんなビーチにでも行ったのかな??004.gif

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まずはこの乗り物に・・♪

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スピンスパイダーという名の見た目恐ろしいこの乗り物は大勢が輪になって座り、
巨大なマシンがものすごい速さで行ったり来たり宙に舞うという乗り物。
すごい人気らしくいつ行っても行列ができていました。

並んでる間に見物していると、雲まで届いてしまうんじゃないかというくらいの高さまで
舞っていて、見物人たちは『Oh, my god...(ノルウェー語で)』の連発(笑)

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でも実際乗ってみると、これがハマる(笑)
隣の女子学生につられて叫びまくり、帰るまで喉が痛かったですが、すごく面白かったです♪
景色を楽しもうと思いながらも空圧で顔を押しつぶされそうになりながら、
逆さになった景色を堪能(あまりにも高くまで上がったので、頂上では体が逆転してました・笑)

残念ながら夫は体調不良で乗れませんでしたが、誘ってくれたお友達夫婦とこの後、更にもう1回
楽しみました003.gif

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小さい子供たち用の乗り物もたくさんあったので家族連れもたくさんいました024.gif

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お昼はレストランや売店も結構並んでいましたが、値段が高いのでお弁当を持参することに064.gif
こんなお天気が良い日に外で食べるご飯はまた格別♪

食べ終わってからも色々アトラクションに乗りましたが、一つだけグチを・・!
というのも、、、何と言っても、アトラクションの効率が悪い~!!
列ができているのに人数を数えずに空席のまま乗り物を動かしたり~っていうのが
結構ありました。日本だったらこの待ち人数でこの待ち時間はないやろ~と思うことが多々ありましたが、
そこはおっとりのノルウェー?! 誰も文句も言わずにのんびりと待っていました。
やっぱり国民性かな?012.gif

とはいえ、ノルウェーでの初めての遊園地は、すごく日焼けもしたけど楽しめました~058.gif

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by Ayakusia23 | 2016-06-07 17:55 | ノルウェー | Comments(2)

2016年の憲法記念日♪



昨日5月17日はノルウェーの憲法記念日でした。

風が肌寒くはありましたが、快晴で迎えた国の記念日。
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以前にもお伝えしましたが、普段ひとけのない町にこれでもかというほど人だらけの貴重な1日005.gif
家々には国旗が飾られ、車にもミニ国旗をつけ、町中の人々は国旗を振り、
ノルウェー人の愛国心の深さを改めて感じさせられる日でもあります。
日本でこの現象、、、想像もつきません。。。

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そんなノルウェー人たちのほとんどがこの日はBunad(ブーナッド)と呼ばれる伝統衣装を着て
お祝いをします。
Bunadは地域によってデザインが違うらしく、たった15分くらい離れている隣町同士でも
デザインやパターンなどが違ったりするみたいです。
私にはもちろんどのBunadがどこのものなのかわかりませんが、色んな色やデザインの伝統衣装を
見るのはやっぱり楽しい♪

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この日は朝から子供たちのパレードが行われます。
、、、なのですが、朝をゆっくり過ごしてしまった私たちは結局パレードに間に合わず(去年も?!笑)
隣町のラルビックに行くともうみんな解散状態でぞろぞろ歩いてる人々や近くに来た移動遊園地で楽しんでいる人々など
様々でした。
それでも森の奥の広場ではまだまだイベントは続いていて、小さい会場で子供たちや大人のコーラスが行われていました。
その周りには人もたくさん。

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男性用のBunadも何だか可愛いですよね。

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しばらく広場で楽しんだ後、ラルビックの波止場へ。
ロシアの帆船が2隻滞在しているということで見学に行ってきました043.gif

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私たちが見学したのはもう1隻のほう。

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近づくと何とも巨大な帆船でした。
この2隻の船はトレーニング船らしく、若い見習い船員がたくさん乗ってました。
私たちが見学した船は1926年に造られた最後のエンジン無し帆船のうちの1隻だそうです。

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こんな大きな船に帆を張るってすごい力仕事なんだろうなぁ。
しかも風の力だけでこの船を操縦するって、単純にすごい・・と思いました。

快晴のおかげで船から見るラルヴィックの景色も絶景?!

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少し風が冷たかったですが、本当に気持ちの良い1日でした。


最後に、、
高校最後の大イベントでもある憲法記念日。

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自分たちでペイントしたパーティーバスに乗り込んでお酒を飲んだり音楽をガンガンに流したり、、
とにかく思いっきりはじけるそうです~。
毎日はしゃいだせいか、バスの上や芝生で寝ている学生もちらほら。。037.gif


色々盛りだくさんの憲法記念日、晴れて良かった~058.gif






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by Ayakusia23 | 2016-05-18 21:35 | ノルウェー | Comments(6)

アンティーク市

先週末、隣町で開かれていたアンティーク市に行ってきました♪043.gif

たま~に行く小さなフリーマーケットや教会でマーケット会場とは違い、大きな体育館のような場所で
開催された今回のアンティーク市。

実はこちらに越してきてから近所の大きな会場でのマーケットは初めて。
会場の扉を開けると中にはたくさんの人、そしてたくさんの売り物が並べられ、
いきなり圧倒してしまいました005.gif
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どこから回るか迷いながらもまずは左回りに進むことに。
前にも後ろにもあるデスクをきょろきょろ見渡しながら一つ一つ見ていこうと
思いましたが、何しろ細かいものが本当にたくさんあって、入って5分くらいで
頭がクラクラなってしまいました(笑)


綺麗で涼し気なカップ&ソーサーやお皿。デンマーク製です。
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立派な船の模型
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寂し気な白熊の置物。
周りに人がいなかったのが余計寂しそうに見えました。。
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ノルウェーで人気のチョコレートKVIKK LUNSJのニット帽にミニヨン帽
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頭のクラクラはすぐになくなりましたが、所狭しとデスクに並べられたアンティークを見ていたら、
気になるものがあってもすぐ次に目移りし、結局気になっていた気持ちはどこかに行ってしまう・・・の
繰り返しでした011.gif


色違いがとっても綺麗なティーカップ
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黄金のティーセットも043.gif
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年季の入ったお玉や調理器具。
左側の銅製の食器には興味を惹かれます。
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こんなにも物がたくさんあって、少し気になったものもありましたが、
アンティークだから(?)結構良いお値段がついていたのもあり、結局何も買いませんでした。

でも久々のマーケットはやっぱり楽しかったなぁ~♪
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お天気の移り変わりは相変わらず安定しませんが、
これからは屋内だけでなく、野外でもマーケットが盛んになる季節。
何か素敵な掘り出し物が見つかればいいなぁ~058.gif


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by Ayakusia23 | 2016-04-19 08:02 | ノルウェー | Comments(6)

私のマッサージグッズ♪

カッピングってご存知でしょうか。

私は今まで気にとめたこともなく何とな~く聞いたことあるかな~程度。。。
だったのに、先日、そのカッピングセットを購入しちゃいました003.gif

これです☟
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カッピングとは中国の伝統的な身体治療で、日本語では『抜罐(ばっかん)療法・吸い玉療法』と呼ばれているそう。
日本のエステサロンや整骨院などでも施術されているみたいですが全然知りませんでした012.gif

日本でよく知られているのかは知りませんが、これを購入しようと思ったきっかけは、
実はポーランドの夫家族でした。
体の弱い姪っ子や義姉。ポーランドではこのカッピングが昔から一般的に知れ渡っているらしく、
夫家族とスカイプしたときにたまたま風邪をひいてる姪っ子がカッピング中~♪というのを聞いて
『何それ~!』と興味を持ったのが始まりでした。

調べてみると、以下のような効果があるみたいです。。
・朝起きるのがツライ
・生理痛、生理不順、不妊症
・腰痛、肩こり、痛みがある方
・慢性的な冷え症
・足腰のむくみが気になる人
・アトピーや花粉症などのアレルギー持ちの人
・便秘解消
・デトックス効果
・ストレス解消  などなど

効果を読んで、副作用もほぼなく赤ちゃんでも妊婦さん(お腹以外)でも問題なし、
家でも簡単に施術できるとのことでますます興味が出て、
色々調べた結果、上記のカッピングセットに決めました003.gif

中身はこんな感じ。
プラスチック製のカップ12個セットです♪
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カッピングの特徴は血液浄化や血行促進だそうで、このカップを1つずつ体のツボに置いて
吸引させ、カップの中を真空に近い状態にさせます。このうっ血状態により皮膚や皮下脂肪などが
刺激され、滞った血液やリンパ液の流れがスムーズになり、結果、血行促進やデトックス効果を
促すそうです。(某サイトより)

私はまだツボのことは勉強できていないので適当に背中や肩に5分くらいつけてます(笑)
(体の疲れてる部分に施術すると書かれてるサイトもありました~。)

このチューブがあれば1人でも大丈夫!と書かれていましたが、背中はやっぱり誰かにやってもらうのが1番!(笑)
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こんな感じです。(見苦しい写真でごめんなさい040.gif )

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カップを取った後の色で体の状態を判断するので、血流が良くなかったり痛みや凝り、内蔵の機能低下がある部分は
色が濃く残ります。私も肩こりはひどいので肩に施術するとかなり濃い赤紫色が残ります。
これを何度も続けていくうちに色も薄くなり、体の調子も良くなっていくそう。。(まだそんなにしてませんが・・)

たった5分の吸引ですが、これが結構いた気持ち良い♪
食後や運動直後はできないので、時間をみての施術になりますが、家でも簡単にできるのが嬉しいです。
まだ数回ですが、施術すると少し体が軽くなったような気も。。(気のせい・・?笑)

副作用という副作用もなく、色が1週間くらい残るので注意というくらい。
夏やプール前にするには難しいかも?!ですが、結構お勧めの最近お気に入りマッサージ(?トリートメント?)です016.gif


ちなみに、日本から夫の誕生日に送ったこのマッサージ器にもかなり癒されてます。(今は夫より私のもの・笑)
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何をしていても体の各部分が凝ってしまう毎日007.gif
やっぱりマッサージは大事ですよね~。

次はお気に入りのアロマを見つけて更なるリラックス空間を作りたいです053.gif
(もう家から出れなくなるかもしれませんが・・笑)

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by Ayakusia23 | 2016-03-31 15:36 | ノルウェー | Comments(4)

スノボ再開!

春の気候になった後に突然降り積もった3月のドカ雪もだいぶ溶け、
本格的に(今度こそ!)春のお天気になってきました058.gif
昨日の日中は12度くらいまで気温も上がり、仕事後は半袖で車に乗り込んだほど。
このまま春まっしぐらで進んでほしいです!

そんな今日この頃ですが、先週末に2年ぶりのスノーボードに行ってきました!!

一昨年の冬に疑われた夫の『坐骨神経痛』が実は『ヘルニア』だったとわかってから
治すために水泳をしたり、軽いストレッチやエクササイズをしたりと色々と試してきましたが、
去年末から始めたトレーニングのおかげで腰回りの筋肉が鍛えられたのか、ほぼ回復にまで至りました(049.gif049.gif049.gif )

去年はそんな理由で行けなかったスノボ。
今年も無理だろうなぁと諦めていましたが、夫の大丈夫!という一言と強い希望で、久々のスノボに行くことに。
ギリギリまでお天気をチェックして(結局曇りでしたが)、前日にお弁当やスムージーまで準備して、いざスキー場へ!
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日曜日に行ったせいか、曇り空だったせいか、人は思ったほど多くありませんでした079.gif

2年前に始めたスノボ。1年のブランクがあったので、まずは手始めに子供用の小さな丘コースへ。
2年前と同じようにスイスイ楽しそうに滑っているノルウェー人の子供たち。3歳くらいの小さな子たちも
スキーのストックなしで楽々滑っているなか、私たちはと言うと、、、滑れない。。(笑)
去年のブランクのおかげで体が覚えていないのか、ショックなほどにターンも出来ず、
転げ落ちて滑ること数回。。夫は少しずつ感覚を取り戻したようで数回も滑ると結構普通に滑っていました。
それがまたショック。。(笑) 私は怖いという感覚のほうが強かったのか、ターンをしては転びを繰り返し、
ちゃんと滑れないまま普通のコース(初心者コース)を滑ることに。。
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実はかなり怖かったし、自信もない不安な状態のままリフトで上に登りながら、
もうこのままUターンして下まで降りたいとも思いましたが、いざ普通コースから滑ってみると意外と滑れました(笑) 
もちろん(?)たくさん転んで、足でブレーキばっかりかけたせいか、数回も滑ると太ももがパンパンになって
痛かったですが。。

途中足が疲れすぎて帰りたい気分にもなりましたが(笑)、最後は感覚をかなり取り戻し楽しんで滑れました♪
2年前に新しく購入したボード&バインディングもやっと出番が来たので喜んでいたかな?043.gif
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そして翌日からは筋肉痛と打ち身との闘い・・(笑)
3日経った今でもまだ治まりません。。。もう少し若かったら。。007.gif

スキー場は3月末頃までやっているそうなので、もう1回くらい行く機会があれば
次は怖さ半減でもっと楽しめるかなぁ~012.gif


春にスノボの話なんて変な気もしますが、春と言えばやっぱり日本の桜が恋しいです。。056.gif

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by Ayakusia23 | 2016-03-16 18:52 | ノルウェー | Comments(0)